Gruppentraining Mobility-Walking in Baden-Baden

Mobility-Walking / Gruppentraining am Freitag

Treffpunkt: Baden-Baden / Innenstadt / VOR dem Tennis-Club Rot-Weiß / Lichtentaler Allee

Wann: Freitags - 09.30 Uhr - 10.45 Uhr

Kosten: 


6er-Karte 78.- Euro brutto
4er-Karte 59.- Euro brutto


Anmeldung:

per SMS an Jörg Linder: Mobil - 0177 / 4977232

per E-Mail: info@aktiv-training.de

Sie erhalten eine Rechnung. Bitte geben Sie auch eine Rechnungsanschrift an. 

Lesen Sie auch unseren Blog zum Thema Mobility-Walking: 

www.mobility-walking.blogspot.com

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: www.aktiv-training.de
Personal Training: www.personal-training-buehl.blogspot.com

Dreißig Speichen verbinden sich zu einem Rad

"Dreißig Speichen verbinden sich zu einem Rad. Der Nutzen das Wagens hängt jedoch von seinem Nicht-Sein ab. 
Wende daher Sein in Vorteil und Nicht-Sein in Nutzen."   

Tao-Te-King

Verliere nicht die Verbindung

"Ziehe die Leere und das Ausfließen an; verbinde dich ohne die Verbindung zu verlieren."  Das Lied der Handstösse




 
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Gleichmäßige Geschwindigkeit

"Führen Sie die Form in einer gleichmäßigen Geschwindigkeit aus, so als würden Sie auf dem Trockenen schwimmen und die Gliedmaßen sowie der Kopf vom allumfassenden Chi über Wasser gehalten."   Eric Chaline

Steh wie ein Kind

"Steh wie ein Kind, das gerade die ersten Schritte gemacht hat. Die Schultern und der Hals sind entspannt und die Brust ist eingezogen und frei von Stolz." Eric Chaline 

Die Bewegung

"Die Bewegung sollte in den Füßen verwurzelt sein, durch die Beine freigesetzt, von der Taille kontrolliert und durch die Finger offenbar werden."  Zhang Sanfeng 

Im Einklang sein

"Ist die linke Seite schwer,leert sie sich und die rechte Seite antwortet sofort. Das Chi ist wie ein Rad und der ganze Körper muss im Einklang sein."  Li YiYu

Alles im Fluß

"Lass das Chi ohne Unterbrechnung fließen, sodass es keinen Ort gibt, den es nicht erreichen kann."  Wu Yuxiang

Bewegung

"Denke daran, wenn du dich bewegst, gibt es keinen Ort, der sich nicht bewegt." Wu Yuxiang

Leicht und verbunden sein

"In der Bewegung müssen alle Körperteile leicht, behende und miteinander verbunden sein" (Zhang Sanfeng)

Tai Chi Chuan

"Tai Chi Chuan ist wie ein großer Strom, der unaufhörlich weiterfließt."  (Zhang Sanfeng)