Körperhaltungen und Haltungsfehler

"......Das Muskelgewebe ist mit dem Fasziengewebe untrennbar verbunden. Sie bilden Linien bzw. (Körper-)Leitbahnen (myofasziale Leitbahnen – nicht zu verwechseln mit den Meridianen in der Akupunktur). 

Körperhaltungen und Haltungsfehler:

Betrachtet man den Körper als eine Einheit, führen Haltungsfehler immer auch zu einem Ungleichgewicht der vorderen und hinteren Faszienkette. Der Körper versucht dieses Ungleichgewicht durch chronische Muskelanspannung auszugleichen. Dabei kontrahieren auch die Faszien, die sich dann auch verdicken........."

 Den vollständigen Text findest du hier:  https://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf

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Erfirschend

"Ein süßes Wort erfrischt oft mehr als Wasser und Schatten." 

- Buddha
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Our beliefs

„It’s not the events of our lives that shape us, but our beliefs as to what those events mean.“ 

– Tony Robbins

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Fließend

                Bild:  Jörg Linder




Leicht und fließend....
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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HOW

"It isn't what you do, but how you do it." ― John Wooden

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Lebendig sein

Die Frage ist nicht, ob es ein Leben nach dem Tod gibt. Die Frage ist, ob du vor dem Tod lebendig bist. 

- Osho

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Gedanken-Stop

"Rufen sie (in Gedanken) ganz laut STOP zu sich sobald ein negativer Gedanke / eine negative Äußerung über ihre Person in ihrem Kopf ist. Geben sie diesen keinen Raum und keine Möglichkeit sich auszubreiten."

Jan Becker
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