Tai-Chi Aktiv

Tai-Chi Aktiv:

- Üben Sie kurz und öfter

- Üben Sie an einem möglichst ruhigen Ort bzw. sorgen Sie für ein paar Minuten Ungestörtsein

- Tragen Sie eine bequeme Hose, die möglichst viel Bewegungsspielraum zulässt.

- Starten Sie mit einfachen Vorübungen - z.B. Bogenschritte.

- Üben Sie in ruhiger Verfassung.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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